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寄僥の室伏試で房い竃侮い竃栖並は
やはりk擦任垢諭みんなで匯wにきついを\り埆え、揖じ朕砲墨鬚ってがんばってきました。嶼gとの俳頑彖張は、措い缶爾になりましたし、F嶷なUYになりました。そして、貧何の嶼gは、ライバルでもありますが、Oを湖じられる贋壓でもあります。綣で伏試も慌にしていたので、お札いのことを侮く尖盾していました。k擦鬚垢襪Δ┐排壱は寄きかったと房います。
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オリンピックと弊順貧に竃することです。その及匯iとして、gIHonda┘曠鵐寸で貧をAけ、ニュ`イヤ`k擦任戮鬚瓩兇靴討い泙后H防をかけて恠っていますので、孜いのないよう、畠薦でlけiけたいと房います。恠りをさらにキワメて、嗤兆になります
寒さんは、寄僥壓僥嶄、k擦鬚呂犬甼爐のN朕で挫撹を火してきました。
ランナ`として試Sするに嶄忽悶圄科同app和墮をxんだ尖喇は
仝x返の辛嬬來を哈き竃すため、さまざまなことに薬蕕気擦襦垢箸いθ娜髪O興の峺Х潤に帆Δ鮓个犬燭らです。暴も、仝玉い鉦xからLい鉦xまで、匯つのN朕にgらず嫌レく薬蕕靴燭ぁ后虎垠屬凌苗榻圓鯱舛瓩燭ない々と房っていたので、徭蛍がめざす室の圭鯰圓蛤呂辰討い襦△海海砲くなれるh廠があると岷湖しました。
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k擦して瓩、H附に峺Г靴討ださる圭です。O興と竃氏って、にしっかり函りMめるようになりました。
寄僥では、醤悶議にどんなをしてきたのですか
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寄僥壓僥嶄に函りMんでいたN朕は
k擦里曚に、5,000mと10,000m。スピ`ドを晒するため1500mにも函りMんでいました。寄僥3定の拍には、5,000mと10,000mで|今僥伏hを厚仟するなど、徭失hを寄きく阜ばすことができました。
2020定12埖には、トップx返が鹿Yした晩云貧室x返愆鷸5,000mで並4了に秘p。タイムも13蛍28昼70と、晩云僥伏s旗h8了となる挫hでした。ここまで撹Lできた尖喇は採だったのでしょうか。
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それと、伉もくなりましたね。冱いUをしなくなりましたし、麗並を念鬚に深えられるようになりました。するとhも措くなり、さらにメンタルもえられる。この\森をg湖した4定gでした。ケガもしてきましたが、トレ`ナ`の圭にケアしていただいたり、メンタル中ではO興に獗して\り埆えたり、謹くの繁に屶えられました。